AI技术赋能心理课堂

开启“认识自我 悦纳自我”新体验

（通讯员：杨艮松）2025年11月4日下午，我院心理健康教研室杨晶晶老师带来了一堂别开生面、科技感与温情并重的心理健康公开课，主题为“认识自我 悦纳自我”。本节课旨在引导学生多维度探索自我，学习积极悦纳自我，并巧妙融入人工智能（AI）技术，激发了同学们的浓厚兴趣，课堂氛围热烈，成效显著。

课程伊始，杨老师通过引导同学们进行“20个我”的自我描述练习，开启了深入自我探索的第一步。同学们认真思考，从性格、能力、兴趣爱好、人际关系、理想抱负等多个视角，尝试描绘出一个立体的自我形象。这一环节帮助同学们初步梳理了对自我的认知，为后续活动奠定了基础。

AI赋能，视觉化呈现激发深度分享 

本节课的一大亮点在于创新性地引入了AI技术。在完成“20个我”的描述后，同学们将文字输入特制的AI程序，生成了一张张独特的、代表其自我描述关键词的“真人”风格图像。当抽象的自我认知以具象化、富有创意的视觉形式呈现在屏幕上时，同学们惊叹不已，课堂瞬间充满了新奇与兴奋的氛围。

随后，同学们围绕AI生成的图像开展了分享交流。有的同学从图像中看到了自己未曾清晰意识到的特质，有的则对图像所代表的自我侧面进行了深入解读。这一环节不仅极大地提升了课堂的趣味性和参与度，更重要的是，通过AI技术的“镜像”作用，促使学生从外部视角反观内心，对“我是谁”这一命题进行了更具象、更深刻的思考与分享，科技手段有效服务于心理育人的目标。

“爱的贴贴”，同伴教育传递温暖力量

课堂的另一高潮出现在“爱的贴贴”小组活动环节。在杨老师的引导下，同学们以小组为单位，真诚地为每一位组员写下3至5个优点。活动过程中，教室里充满了积极的交流和会心的笑声。当同学们收到来自同伴的“优点便利贴”时，脸上洋溢着惊喜、感动与自豪。这一活动不仅让同学们看到了他人眼中的自己，发现了许多被自己忽略的闪光点，更深刻地感受到了来自同伴的真诚、肯定与善意，有效提升了学生的归属感、价值感和自信心，现场氛围温馨而感人。

课程最后，杨晶晶老师对活动进行了总结。她指出，认识自我是一个持续终生的旅程，需要我们从多角度审视，并学会欣赏和接纳自己的独特性。本节课通过“20个我”的向内探索、AI技术的视觉化启发以及“爱的贴贴”的外部反馈，构建了一个立体的自我认知系统，希望同学们能将课堂上的收获延伸到日常生活中，持续练习积极自我对话，勇敢接纳不完美，善于发现并欣赏自身与他人的优点。

此次公开课充分展示了我校心理健康教育课程改革的创新探索与实践成果。将前沿科技与心理教学活动深度融合，不仅丰富了教学形式，更提升了育人实效，为促进学生心理健康发展、营造积极向上、温暖互助的校园氛围提供了新的思路和范本。